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【運動】動作分析學堂-這樣游蛙式竟然會造成頸部不舒服!?在社區中很多長輩喜歡在一大早起床游泳,甚至加入早泳會,近期有許多游泳的學員跟我們說:「老師為什麼我每次游蛙式之後,脖子都好不舒服呢?」其實游泳是一個很好且... |
專家學者預估111年是流感大年,建議大家盡早施打流感疫苗流感疫苗,就是流行感冒病毒抗原的製成的疫苗。因為流感病毒變異的速度很快,所以需要每年施打。通常流感疫苗是分為三價和四價疫苗,四價疫苗比三價疫苗多一種病毒株... |
糖尿病有傷口可能截肢?照顧糖尿病人4大重點在台灣每10人就有1人罹患糖尿病,提供4大糖尿病人照顧技巧,避免引發其他併發症 |