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長輩難入眠?試試看泡腳吧!睡眠障礙是許多長輩常見的問題,根據高醫精神科的統計,65歲以上的長者有約42%會有睡眠障礙問題,主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、... |
小心!牽一「足」動全身 簡單足部保健預防醫學歐洲許多國家很早即重視足部照護保養問題,有專業學校(高職),有完整的設備、工作防護和消毒系統。這些服務普及於長者關懷據點和活動中心,讓長輩可以不必跑醫院,... |
別讓移動成為病人和照顧者的痛 圖解床上移位技巧移動的動作有「翻身」、「起床」、「坐下」、「起立」、「行走」5種,日常生活中的一切行動,都是由這5種動作組合而成的。翻身是讓人從側躺轉變成平躺的動作。它不... |