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正向身心靈操之在己 成功老化的健康祕訣國人平均壽命愈來愈長,面對長壽趨勢,學習「聰明陪伴未來的自己」,兼顧身心靈健康,讓自己「健康不生病,生只生小病,小病不變大,大病不致命」,掌握成功老化的關... |
老人發燒怎麼辦 平時謹記三要點 遇到狀況不驚慌小孩子發燒時,父母都很緊張,同樣的,當換成自己的父母突然發燒的時候,家屬也會焦急萬分,而且年紀大的長輩本身體力就比較差,因此一旦發燒,有可能一連串感染症狀... |
立行坐臥確保好姿勢 自我保養脊椎護健康很多人常為脊椎相關症狀所苦,人體力學專家、脊椎保健達人鄭雲龍指出,「心、身、物」是脊椎3大保健重點,「心」是指建立正確的姿勢認知,「身」是藉運動矯正過往不... |