為因應長照 2.0「預防及延緩失能照護計畫」,配合衛服部延緩失能計畫,全程參與培訓並通過檢定考試,可協助安排在衛生單位或社區銀髮族據點教學。此課程模組採用大衛老師研發推廣之「衛體銀適能、身心保健康」方案,此方案為衛福部長照 2.0 預防失能失智及延緩老化方案之一。過去大衛老師在A/B/C級據點及社區已開辦超過100班以上,高齡者的參與者達上萬人次的本土化研發之實證課程。
此次大衛老師的「衛體銀適能、身心保健康」-預防及延緩失能失智體適能健康促進課程,亦獲選為樂齡優良課程教案與教材特優獎。
- 本協會培訓師資課程內容為:
- 長者體適能檢測與運用、肌少症預防與膳食營養學。
- 基礎運動解剖生理學、骨骼及肌肉系統、心肺循環系統等。
- 動靜態暖身、安全提醒、破冰團康及教學技巧。
- 坐姿/站姿心肺有氧訓練及肢體協調訓練。
- 坐姿/站姿肌力訓練、太極、平衡防跌訓練及核心肌群訓練。
- 手指頭腦健康操、認知記憶反應訓練。
- 桌遊活動帶領、繪畫藝術治療與課程設計。
- 彈力帶及抗力球運用技巧教學與操作演練。
- 口腔保健衛教、口腔保健操教學及用藥安全。
- 銀髮族運動傷害預防、BLS(CPR與AED)基本救命術學術科。
- 檢定考核與8小時課程教案實習帶領。
銀髮族預防失能失智延緩老化體適能健康促進運動指導員師資培訓課程表 |
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日期時間 |
9:00~10:50 |
11:00~12:50 |
14:00~15:50 |
16:00~17:50 |
(六) 05/09 |
肢體協調/手指運動操/手腦協調訓練 |
肢體協調/手指健康操/術科練習 |
動靜態暖身/安全提醒/注意事項 |
坐姿肌力/核心肌群訓練 |
(日) 05/10 |
檢測注意事項/檢測步驟與流程示範說明
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檢測流程實務操作與各項練習 |
桌遊教學:反應、人際關係 |
桌遊教學:記憶、認知、手眼協調 |
(六) 05/16 |
基本救命術BLS CPR/FBAO |
基本救命術BLS AED |
基本救命術BLS 術科練習 |
基本救命術BLS 學術科檢定考試 |
(日) 05/17 |
開場破冰帶動/團康帶領技巧 |
銀髮族坐姿肌力/平衡防跌訓練 |
坐姿心肺有氧/肢體協調訓練 |
站姿心肺有氧/肢體協調訓練 |
(六) 05/23 |
彈力帶肌力/伸展柔軟度訓練 |
小抗力球肌力與肢體協調訓練 |
銀髮族肌少症/飲食與營養學 |
銀髮族運動傷害/預防 |
(日) 05/24 |
運動解剖學:骨骼及肌肉系統 |
運動生理學:肺循環代謝系統 |
銀髮族慢性病知識/預防 |
銀髮族用藥安全 |
(六) 05/30 |
牙齒及口腔保健衛教/口腔健康操 |
銀髮族站姿肌力/平衡防跌訓練 |
學術科檢定考試 |
學術科檢定考試 |
備註:結訓後必須再參加並完成協會安排的實習至少8小時,才可領取正式證書。
- 報名資格:對銀髮族體適能健康促進教學有興趣,無須相關經驗者亦可。
- 上課地址:新北市新店區中正路116號3樓(大衛健康體適能)。
- 課程時間:9:00AM-17:00PM
- 課程日期:
- 第五期 2020(05/09、05/10、05/16、05/17、05/23、05/24、05/30) +據點實習。
- 第六期 2020(06/06、06/07、06/13、06/4、06/20、06/21、07/04) +據點實習。
- 第七期 2020(07/05、07/11、07/12、07/18、07/19、07/25、07/26)+據點實習。
- 第八期 2020(08/08、08/09、08/15、08/16、08/22、08/23、08/29) +據點實習。
- 第九期 2020(09/05、09/06、09/12、09/13、09/19、09/20、09/26) +據點實習。
- 第十期 2020(10/03、10/04、10/17、10/18、10/24、10/25、10/31) +據點實習。
- 第十一期 2020(11/01、11/07、11/08、11/14、11/15、11/21、11/22) +據點實習。
- 第十二期 2020(11/28、11/29、12/05、12/06、12/12、12/13、12/19)+據點實習。
- 課程費用:30000元(含檢定考試共計64小時),早鳥價:每期1號前報名28000元,TFHPA舊會員優惠再2000元,學生或原住民再優惠1000元。(優惠則一)
- 團報價格:27000元/人(三人團報);26000元/人(五人團報)。
- 轉帳後請來電確認。(台灣體適能健康促進協會0939-851-700 陳教官)
- 帳戶:台灣體適能健康促進協會。帳號:中信商銀3145 4058 9670
- 每梯次限額10人,以完成繳費先後計,人數超過則為候補。
- 確定繳費與報名成功後,因考量名額與協會智慧財產相關權益,恕不退款。
- 每期課程開課前一週,統一寄出(e-mail)行前通知。
- 本培訓課程費用0501調整為原價35000元,早鳥31000元。