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運用彼拉提斯,改善脖子前傾造成的肩頸酸痛您是個容易肩頸酸痛的人嗎?您是個擁有脖子前傾的人嗎?脖子前傾會引起哪些身體不適?要如何解決這些問題呢?跟傳統的肌力訓練比起來有什麼優點呢? |
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如何鍛鍊你的大腦?世界知名腦成像專家提供的四個建議對現代人來說非常重要,他能夠幫助我們提升注意力、決策能力、調節情緒甚至降低憂鬱,還能夠預防阿茲海默症。 |