立行坐臥確保好姿勢 自我保養脊椎護健康很多人常為脊椎相關症狀所苦,人體力學專家、脊椎保健達人鄭雲龍指出,「心、身、物」是脊椎3大保健重點,「心」是指建立正確的姿勢認知,「身」是藉運動矯正過往不... |
報紙模組-你知道報紙可以用來設計很多教案嗎?報紙不僅取得容易,且使用上安全,更是資源再利用,透過創意發想,可以設計出好多好玩的活動喔!可以訓練長輩的手眼或腳眼協調,訓練刺激長輩的認知能力或是增加與他... |
別讓移動成為病人和照顧者的痛 圖解床上移位技巧移動的動作有「翻身」、「起床」、「坐下」、「起立」、「行走」5種,日常生活中的一切行動,都是由這5種動作組合而成的。翻身是讓人從側躺轉變成平躺的動作。它不... |