便秘除了多喝水和吃膳食纖維,還有其他方法嗎?便秘?指每週排便少於3次、有1/4的情況解便不完全、糞便僵硬以及需要用力解便,除此之外我們也可以利用糞便的型態來判斷,讓我們透過簡單六大步驟,來化解這樣危機吧! |
臥床長輩咳不出痰?拍痰技巧報您知當長輩沒辦法咳嗽,或有慢性病、長期臥床時,呼吸道容易被痰阻塞,就要幫病患拍痰讓他們把痰咳出來,以免肺部感染。拍痰要準備什麼?要拍多久?遇到長輩拒絕拍痰,照... |
(保健食品系列) 鐵劑為何無效蠻多人會抱怨吃鐵劑好像對症狀都沒改善 感覺要吃好久好久 這邊列出常見吃鐵劑無效的原因 |