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如果常外食又想實踐地中海飲食 來延緩及預防失智症,該怎麼吃?現今社會中,外食主義慢慢當道,怎麼樣掌握三大原則,採用地中海飲食,漸而避免失智症發生!!?? |
銀髮族肌力訓練原則及注意事項高血壓是造成心血管疾病的因子。因此,介入方式大多會先從生活型態、飲食還有運動開始,而運動可以改善肥胖、血脂異常,進而降低高血壓的發生,或是改善高血壓的問題... |
心智食療全面預防 地中海飲食讓熟齡不失智目前失智症治療大多只能延緩病程惡化,難以根治,因此,如何預防及延緩失智症就顯得特別重要,如何從飲食及生活角度,來掌握健康飲食調理 預防、減緩失智症,讓我們... |