課程詳情及報名表 請點擊連結
如何配戴口罩才能發揮最好的效果?來自美國疾管局的建議戴口罩是預防新冠肺炎感染和傳播的重要方法之一,日前網傳「美國CDC發布最新研究,口罩不只要戴一個,要戴兩個,更顯著預防COVID-19」這件事到底是真的假... |
你一定要知道三高(高血糖、血壓、血脂)正一步一步傷害腎高血糖對腎臟的傷害, 主要在腎絲球。腎絲球是由數十條微血管交織成有如毛線團般的精密組織 (關於腎臟構造,詳見第八章詳細介紹) ,主要負責過濾工作。而過多的... |
【運動】彈力帶除了肌力訓練外,還可以讓長輩做認知訓練?彈力帶做訓練認知以及聽覺注意力上,熱身初期可考驗長輩的注意力,讓其依照顏色來指定動作,具備六大優點,舉個例子如:請拿紅色彈力帶的長輩抬高雙手10下且維持一... |