| 開始:2024-09-14 08:00 |
| 結束:2024-09-29 17:30 |
| 地點:安生護理之家 |
| 單次費用: 6500 |
「圖解」預防足踝痠痛 居家保養這樣做相信許多人一定都有足踝痠痛的經驗,但比起膝蓋的問題,足踝痠痛發生的機會會比較少,而且常常也都不知道要怎麼解決,今天的物理治療小教室,就要來告訴大家常見的足... |
陪同就醫不只是陪同而已,而是要做好溝通者的角色其實陪同就醫有非常多的學問和技巧,但因為資訊不對稱的關係,導致這樣定期拿藥常常成了苦差事,甚至讓慢性處方的醫療系統出現很大的問題。像是吃了什麼藥,拿了麼藥... |
開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」,開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低,身體重心隨之下降,人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物,我們用的是腿的力量而不是腰... |