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居家動態平衡訓練 強化重心控制 降低跌倒風險在旁人看起來會覺得長輩走路很危險,這主要來自於重心轉換不良、協調能力不佳或者是專注力、神經整合能力不良所致,這些能力都會隨著年紀增長而慢慢地喪失,所以會走... |
(保健食品) 維他命C添加物維他命C產品常常會添加一些生物異黃酮 這邊介紹異黃酮的作用,以及一些需注意的族群 |
立行坐臥確保好姿勢 自我保養脊椎護健康很多人常為脊椎相關症狀所苦,人體力學專家、脊椎保健達人鄭雲龍指出,「心、身、物」是脊椎3大保健重點,「心」是指建立正確的姿勢認知,「身」是藉運動矯正過往不... |