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【運動】動作分析學堂-這樣游蛙式竟然會造成頸部不舒服!?在社區中很多長輩喜歡在一大早起床游泳,甚至加入早泳會,近期有許多游泳的學員跟我們說:「老師為什麼我每次游蛙式之後,脖子都好不舒服呢?」其實游泳是一個很好且... |
一個失智症照顧者的告白-爸媽得了失智症,該不該讓他們知道?而父親他最近在門診治療之後,問了我一個問題說:「醫生跟我說,我有癡呆症?」 到底應不應該讓爸爸媽媽知道,自己得了這個病?在過程中,這不僅僅是在幫助父母,其... |
「睡睡」平安百病除 如何排除障礙睏好睏飽?台灣有高達23%的人有失眠問題,其中2分之1是慢性且症狀較嚴重!! 失眠容易讓白天情緒緊張焦慮,無法集中注意力且易發生意外事故,有些研究甚至指出,失眠者... |