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如果常外食又想實踐地中海飲食 來延緩及預防失智症,該怎麼吃?現今社會中,外食主義慢慢當道,怎麼樣掌握三大原則,採用地中海飲食,漸而避免失智症發生!!?? |
免疫力下降?你要知道「衰退」的年齡牙齒健康的根本,不用強調應該也知道,就是每天做好牙齒保健與健康管理,如果還能夠知道牙齒狀況大幅改變的時機,就能夠更輕鬆的來保持健康。例如在母親肚子裡的時候... |
善用冷與熱,是非藥物治療疼痛的最佳利器如果不用藥物,要如何降低身體發炎呢?我認為利用冷熱調整自律神經的作用與發炎反應,是協助我們降低發炎反應的最好策略 。多年來,我在臨床上屢次見證冷熱刺激對於... |