點選報名：【脊椎保健系列課2-姿勢矯正】改善脖子疼痛，從維持正確姿勢做起
【你最近有以下困擾嗎？】
🔍脖子感覺緊緊痛痛的？
🔍手腳感出現有麻或痛的不適？
🔍容易感覺到頭痛？
現代人長時間久坐久站、常使用電腦或是低頭滑手機嗎？經常感覺到脖子疼痛或是頭痛，有可能是因為長時間坐姿或站立不當，導致姿勢不良所引起，嚴重可能會造成頸椎壓迫。物理治療師將教你怎麼維持正確的坐姿和站姿，以幫助改善姿勢並減輕頸椎疼痛。
【上完這堂課可以學到...】
💡認識頸椎痛的原因和症狀
💡學習如何保持正確的坐姿和站姿
💡學習頸部伸展減少頸部僵硬
【適合對象】
🙋♀️有手腳麻痛問題的人
🙋♀️有頸椎壓迫問題的人
🙋♀️久坐或久站的人
🙋♀️常低頭划手機或看電腦的人
【施昭伃 物理治療師】
📍經歷
大興骨科 物理治療組長
中華健康管理協會 講師
樂齡中心 講師
衛福部延緩失能 指導員
Zumba B1/R2/R3 指導員
國教署 特教專業團體 物理治療師
📍專長
骨科疾病復健諮詢，術後運動，運動治療
【上課方式】
本課程線上直播使用google meet，請事先安裝APP
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