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在家就可以嘗試 緩解痠痛和肌肉緊繃的方法熱療所帶來的熱效應能夠有效降低疼痛、肌肉張力,使用在疼痛的部位(例如下背部),能夠緩解痠痛和緊繃的肌肉,還能夠增加該處的血流量及代謝速度,能夠有效幫助受傷... |
【熟年藥安全】用藥為主調整飲食為輔 控制惱人痛風謹遵醫囑治療痛風目前仍以藥物為主,飲食控制等生活型態改善為輔。所以,病人應了解痛風各階段主要用藥、副作用及注意事項,謹遵醫囑服藥,切勿因急性發作有改善就輕忽停藥,... |
多管齊下 抗癌有妙方根據研究,高纖飲食可以降低罹患多種癌症的風險,特別是和飲食習慣息息相關的癌症,例如口腔癌、食道癌、胃癌,以及令人聞之色變的大腸癌等。高纖飲食怎麼吃?讓亞東... |