課程詳情及報名表 請點擊連結
| 開始:2022-08-15 18:00 |
| 結束:2022-08-19 22:00 |
| 地點:臺中市中區建國路125巷4號3樓 |
| 單次費用: 1500 |
開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」,開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低,身體重心隨之下降,人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物,我們用的是腿的力量而不是腰... |
益智活腦+豐富活動:有效擊敗失智全攻略若是我們小心預防,但還是罹患失智症了,我們期望獲得什麼樣的照顧?是被限制在室內無法自由行動,或是能夠從事自己喜歡的活動?基於安全考量,許多失智者因此而被限... |
【運動】彈力帶除了肌力訓練外,還可以讓長輩做認知訓練?彈力帶做訓練認知以及聽覺注意力上,熱身初期可考驗長輩的注意力,讓其依照顏色來指定動作,具備六大優點,舉個例子如:請拿紅色彈力帶的長輩抬高雙手10下且維持一... |