課程詳情及報名表 請點擊連結
「得舒飲食」、適度運動 遠離高血壓折磨必知守則台灣民眾一般沒有定期量血壓習慣,許多人都是健檢時才突然發現自己血壓過高。另外,正確量測血壓也很重要,才能診斷並追蹤治療高血壓,高血壓是常見慢性病之一,儘管... |
防疫期間翻轉健康,正是時候!目前我們新冠肺炎住院病人,所有重症的絕大多數都是50歲到70歲以上且原本就三高和各種不同慢性病嚴重的病人,這個道理就是告訴我們讓自己身體健康,絕對多數都沒... |
對於健康的人 勤洗手比戴口罩重要 但你洗手動作確實嗎?從武漢肺炎爆發以來,不論健康或是生病的民眾,都在搶購口罩。但其實洗手重要性大過於口罩 ! 但你的搓揉時間有15秒以上,洗手全程時間達30秒以上嗎? |