在現實生活中變得幸福 |
社群媒體成為壓力的原因。其中之一就是「精彩片段」(highlight reel)」。像Inst... |
自我照顧,是從不讓自己痛苦開始 |
貶低自己的態度對照顧自己完全沒有幫助,因為如果不比其他人對自己寬容,就很難從別人那裡得到無條件... |
在現實生活中變得幸福 |
社群媒體成為壓力的原因。其中之一就是「精彩片段」(highlight reel)」。像Instagram這樣的個人網絡空間,歸根究柢就是將使用者最耀眼的瞬間精華集結。反覆且無聊的日常生活,佔據我... |
在現實生活中變得幸福 |
社群媒體成為壓力的原因。其中之一就是「精彩片段」(highlight reel)」。像Inst... |
自我照顧,是從不讓自己痛苦開始 |
貶低自己的態度對照顧自己完全沒有幫助,因為如果不比其他人對自己寬容,就很難從別人那裡得到無條件的鼓勵。因此,「自我疼惜」(self compassion)對現代人來說是非常重要的關鍵字。尤其是筋... |
自我照顧,是從不讓自己痛苦開始 |
貶低自己的態度對照顧自己完全沒有幫助,因為如果不比其他人對自己寬容,就很難從別人那裡得到無條件... |