「預防嗆咳七字訣」—練、正、酸、湯、靜、五、碗。
「練」,飯前吞嚥健康操,可以鍛練吞嚥肌群
「正」,吃飯坐正收下巴
「酸」,酸酸冰冰潤潤喉,長輩可在飯前喝一小口醋、梅汁或含一小口碎冰,增加唾液分泌
「湯」,喝湯半飽吃飯慢
「靜」,專心吃飯靜悄悄
「五」,使用5 c.c.的小湯匙才會入口大小剛剛好
「碗」,以碗就口頭低低,避免因使用杯子而仰頭喝水。
#居家復能
#專業服務
#早療服務
#長照2.0
#樂職心綜合長照機構
「預防嗆咳七字訣」—練、正、酸、湯、靜、五、碗。
「練」,飯前吞嚥健康操,可以鍛練吞嚥肌群
「正」,吃飯坐正收下巴
「酸」,酸酸冰冰潤潤喉,長輩可在飯前喝一小口醋、梅汁或含一小口碎冰,增加唾液分泌
「湯」,喝湯半飽吃飯慢
「靜」,專心吃飯靜悄悄
「五」,使用5 c.c.的小湯匙才會入口大小剛剛好
「碗」,以碗就口頭低低,避免因使用杯子而仰頭喝水。
#居家復能
#專業服務
#早療服務
#長照2.0
#樂職心綜合長照機構
泌尿隱疾早發現療效好—感染、尿失禁、攝護腺肥大、腫瘤泌尿隱疾不用忍 維護生活品質最重要!!! 泌尿系統疾病雖與年紀有關,卻不是單純老化問題。頻尿、小便灼熱疼痛、血尿,或熟齡男性攝護腺肥大、攝護腺癌,熟齡女... |
發炎原本是一種保護身體的機制,但是沒有控制好的話,會進而引發組織破壞發炎原本是一種保護身體的機制,但是沒有控制好的話,會進而引發組織破壞、因器官損傷造成身體機能低落以及癌症。詳細說明如下。 |
增加免疫力,戰勝新冠病毒!實際上還有哪些方法,可以積極提升個人免疫力、戰勝病原菌呢? 1.不要吸菸:大家耳熟能詳的吸菸造成的健康問題有:慢性阻塞性肺疾病(COPD)、心血管疾病、... |