慢性阻塞性肺部疾病衛教

COVID-19病毒肺炎正在全球蔓延，對於慢性阻塞性肺部疾病患者來說，更要特別留意，以下為介紹慢性阻塞性肺部疾病：

一、 什麼是慢性阻塞性肺部疾病(COPD)？

是一種呼吸道長期發炎導致無法恢復之呼吸道阻塞，使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病。

二、主要症狀

氣喘、慢性咳嗽、咳痰、發紺、呼吸困難、咳血、疲倦、嚴重時影響心臟衰竭導致下肢水腫。

三、併發症

1.易感染肺炎2.氣胸3.呼吸衰竭4.右心衰竭。

四、如何照顧自己?

（一）戒除香菸

（二）呼吸運動技巧：

1.訓練呼吸肌肉，延長呼氣時間，加強肺部氣體排空能力，減少呼吸道的阻力。

2.運動中，如果發生頭暈、氣喘、心跳加速、呼吸困難、指甲顏色發黑等現象要馬上停止。

（三）練習肺部復健

 1.噘嘴式呼吸：用鼻子吸氣→如吹哨子般的噘起嘴唇吐氣→長度為吸氣時間的2倍

 2.腹式呼吸：雙手至於腹部，吸氣時能感覺腹部向外擴張到最大程度，吐氣時感覺腹部縮小到最大

   程度。

目前COVID-19病毒疫情緊張，建議盡量減少進出公共場所，記得戴口罩及多洗手，才能保護自己喔！