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在家就可以嘗試 緩解痠痛和肌肉緊繃的方法熱療所帶來的熱效應能夠有效降低疼痛、肌肉張力，使用在疼痛的部位（例如下背部），能夠緩解痠痛和緊繃的肌肉，還能夠增加該處的血流量及代謝速度，能夠有效幫助受傷... |
老人使用止痛藥注意事項老人使用止痛藥的機率很高，因為身體機能退化容易帶來疼痛~~例如退化關節炎、糖尿病神經炎等等... 但又有人說，會傷腎、傷胃，所以我遇到一群人不論再怎麼痛... |
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