生平第一次上台不是唱歌而是演講，笑稱自己「過了兩次25歲生日」又加3歲的歌手方季惟，在2019康健高齡論壇的閉幕式中，拿起熟悉的麥克風，以「最好的幸福」為題，娓娓道來自己罹癌開刀後對生命的體悟，以及照顧生病父母的種種情緣牽掛。方季惟誠摯訴說，台下有人也不禁紅了眼眶，感動拭淚。
為了家庭勇氣大爆發 罹癌開刀不敢讓爸媽知道
方季惟的爸媽開了瓦斯行，她從小就愛幫忙，關於瓦斯桶各種功能她瞭若指掌。只是善良的父母被倒了債，家中經濟一夕崩盤，欠了上千萬。她自願幫忙家計，因緣際會在萬華的歌廳駐唱，長大後當了藝人，她可以一年出3張唱片，一天上11個節目，「為了家庭，我可以勇氣大爆發，什麼都不怕，只是我忘了自己。」
在演藝圈走紅後，她因為喉嚨異常，被檢查出甲狀腺濾泡癌，醫生囑咐她得開刀。她怕父母擔心不敢說，結果爸媽竟是看了報紙才知道愛女進了手術室。等她從恢復室醒來後，她才注意到，原來自己沒能把身體照顧好，反而讓父母擔憂，害他們一夜白頭，偷偷痛哭。方季惟說，那時她向上天發願，「如果能活下來，一定要身體健康，好好報答父母恩。」
父罹癌母失智 溫柔陪伴是最好的報答
方季惟找回了健康，如願把父母當寶貝孩子寵。她豪氣對父母說，「換我當媽媽，我來照顧你們。」但是不久後，方爸爸被診出小腸癌。貼心的方季惟記得，父親從小跟他的母親不和，因此當方爸爸動完手術被推到恢復室時，做女兒的方季惟輕輕地在爸爸額頭上吻了一下說，「乖，媽媽疼你。」她想在爸爸最脆弱的時候，彌補父親渴望母愛的心願。
最愛的父親不敵病魔往生後，方季惟注意到，母親身心也出了狀況。她發現媽媽會跟牆壁講話，常抱怨錢不見了、被偷了，被醫師診斷為失智症。不斷重複做過的事情，遺忘了要說的話，狀況百出的媽媽，一度讓家人無法相處。但是方季惟不放棄，「我會用媽媽的語言，配合她想做的事，順著她的話哄她，」方媽媽有時被哄得開心，還會嬌嗔女兒怎麼一直誇獎她，心情也變得愉快不少。
兩年前，方媽媽一口氣上不來，在深夜坐著就走了，沒有痛苦。方季惟百般不捨，但也把對父母綿長的思念，用來陪伴更多病患。她開始定期去醫院做志工，教導患者深呼吸止痛，「來，跟著我說，屁~~~~拉長一的音」方季惟用對待母親的方式跟患者相處，化報親恩的願力，行善助人。
學習正念舒展身心 凍齡玉女竟然又長高了
方季惟自曝，這幾年陪伴父母，學習正念、呼吸和瑜伽，她最大的收穫竟是「又長高了，從168長到173公分耶，」她露出孩子般的天真笑容說。身段直挺，看不出來已經53歲，方季惟說自己現在最想當「上古人」。「上古之人志向高，慾望小，心態安，恐懼無，身體勞作、精神不累，心平氣順，都感到滿足。所以上古之人吃飯香，穿衣自在，生活快樂，不攀比，人人心靈純樸。」方季惟以此祝福現場所有人，也為自己現在的生活，下了最佳註腳。
