在購買保健食品前,若本身有高血壓,請注意有些成分可能會讓血壓升高!
(保健食品) 高血壓須小心? from 孫鴻 周
(老人用藥) 降血壓藥 心臟鈣離子阻斷劑能用在心律不整或高血壓,但本身有便秘或心衰竭的人要注意 |
開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」,開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低,身體重心隨之下降,人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物,我們用的是腿的力量而不是腰... |
彼拉提斯對脊椎側彎的幫助彼拉提斯近年來在國內外廣泛的運用於脊椎側彎的患者身上,對於一些民眾來說這個名詞或許還有點陌生;到底什麼是彼拉提斯呢? 它是用來訓練受傷後,以恢復肌力和身... |