作者：愛迪樂健康團隊 職能治療師 鍾孟修
步行輔具可以簡易分成「單臂操作的輔具」及「雙臂操作的輔具」，而本次介紹的主要是單臂操作的輔具-拐杖。
拐杖為長輩日常生活中常見的移位輔具，又俗稱為手杖，因為其重量輕、方便攜帶等特性，且提供下肢所承受的重量支持及穩定平衡，因此在使用上相當的普遍，甚至現在也重視流行、外觀、功能性等面相，也陸陸續續推出了不少款式，如附有座椅式的、有美麗花紋的、有加裝電燈的、避震幫助登山的、不倒翁式的拐杖等等，針對比較常見的類型，就以「單拐「和「四腳拐「做簡單的介紹。
在高度的量測上，有一個簡易的判斷方法，就是以大腿髖關節至地面的高度，即為適合的高度(此時手肘約彎曲20-30度。)，有人會問大腿髖關節在哪裡呢？通常就是臀部旁最寬凸出的部分，即為髖關節大轉子處，作為高度測量點。(如下圖)
單拐常用於一般健康、亞健康的長輩，可提供一些穩定及平衡，比較注重的地方，除了可收折式的方便攜帶外，就是握把及底部的橡皮套部分，在握把部分有分成C型、T型、L型等等，提供適度的抓握舒適度及上下樓梯攜帶等方便性，而底部則是要注意橡皮套是否還有止滑的效果，免得都被磨平了無法提供適當的穩定，造成安全上的問題。
【由左至右依序為C型、T型、L型拐杖】
四腳拐的部分，常用於半側偏癱的中風患者、站立平衡較差者，比較注重的部分在於材質和底面積，有些材質會使用鋁製或不鏽鋼製的，鋁製的重要較輕，雖然不鏽鋼的比較重，但也因為重量重，在支撐的穩定性上也較鋁製的來得高；至於地面積的部分，除了四點的面積越大，提供的支持穩定度較高外，也要注意其四支腳有無平穩，若不平穩，可在高度較低的橡皮套內塞點棉花或衛生紙調整高度。
【材質的不同也會影響重量，不鏽鋼的較鋁製的來得重且穩定。】
另外功能考量也是重要的一環，如果底面積太大，雖然提供的穩定性高，但也會因超出了樓梯的寬度而無法使用，到時又要再買一支白白浪費錢。(當然建議還是抓扶手上下樓比較適當，但很多時候礙於環境及某些因素，在尚未無障礙規劃前，很多家庭只有一邊有扶手的，而四腳拐就是一個暫時的替代方法。)
【雖然右圖的底面積較大，穩定度高，但不適用於爬樓梯上。】
所以說魔鬼出在細節裡，挑拐杖居然還有那麼地方要注意阿！若在挑選拐杖上有其他相關問題，可進一步諮詢專業的職能、物理治療師，或各縣市的輔具資源中心喔！
