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每天十分鐘,做好姿勢、伸展和肩胛骨訓練,肩膀酸痛不纏身很多人都有肩膀酸痛的困擾,以居家照顧者來說,大多是因為反覆使用以及姿勢不良所造成。其實肩膀酸痛有點像是文明病,在坐姿生活型態的現代,發生的機率比以前還要高! |
2019ATLIFE台灣輔具暨長照展 觀展心得&快速攻略如果你已經錯過這場展覽,更不能錯過這次內容,讓我們一起來看看目前有什麼科技、輔具,讓身障及長者可以在日常生活中,行動及活動中,安全、輕鬆又正面維持自我心象!! |
「睡睡」平安百病除 如何排除障礙睏好睏飽?台灣有高達23%的人有失眠問題,其中2分之1是慢性且症狀較嚴重!! 失眠容易讓白天情緒緊張焦慮,無法集中注意力且易發生意外事故,有些研究甚至指出,失眠者... |