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失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛這些問題學會對策就能解決90%的問題!停經的前後各五年期間稱為更年期,這段期間女性荷爾蒙會急遽減少,導致身心出現各種症狀。若症狀非常嚴重,甚至對日常生活造成阻礙時,就稱為更年期障礙。 原因:... |
【運動】動作分析學堂-這樣游蛙式竟然會造成頸部不舒服!?在社區中很多長輩喜歡在一大早起床游泳,甚至加入早泳會,近期有許多游泳的學員跟我們說:「老師為什麼我每次游蛙式之後,脖子都好不舒服呢?」其實游泳是一個很好且... |
長照服務改成項目制 對家屬有什麼影響?長照2.0需先擬定「照顧計畫」,且依項目計價和提供服務。對家屬來說,可能感覺斤斤計較和缺乏彈性。 |