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起床腳一落地就足下痛的足底筋膜炎過去足底筋膜多發生在40歲以上,但現代人可能運動不足,20 歲發生足底筋膜炎,已經比比皆是了。症狀跟骨的前方常是點,疼痛可能沿著筋膜往前擴展到腳弓,甚至向... |
【運動】彈力帶除了肌力訓練外,還可以讓長輩做認知訓練?彈力帶做訓練認知以及聽覺注意力上,熱身初期可考驗長輩的注意力,讓其依照顏色來指定動作,具備六大優點,舉個例子如:請拿紅色彈力帶的長輩抬高雙手10下且維持一... |
(癌症治療) 原位乳癌的荷爾蒙治療台灣其實蠻多乳癌是原位癌,最常碰到的挑戰是不想吃藥吃5年,因為也沒感覺比較好 這邊除了提醒荷爾蒙是預防之後癌症用的,也提到什麼條件會使用到荷爾蒙療法, ... |