課程詳情及報名表 請點擊連結
居家動態平衡訓練 強化重心控制 降低跌倒風險在旁人看起來會覺得長輩走路很危險,這主要來自於重心轉換不良、協調能力不佳或者是專注力、神經整合能力不良所致,這些能力都會隨著年紀增長而慢慢地喪失,所以會走... |
運用彼拉提斯,改善脖子前傾造成的肩頸酸痛您是個容易肩頸酸痛的人嗎?您是個擁有脖子前傾的人嗎?脖子前傾會引起哪些身體不適?要如何解決這些問題呢?跟傳統的肌力訓練比起來有什麼優點呢? |
(保健食品系列) 鐵劑為何無效蠻多人會抱怨吃鐵劑好像對症狀都沒改善 感覺要吃好久好久 這邊列出常見吃鐵劑無效的原因 |