課程詳情及報名表 請點擊連結
| 開始:2022-08-20 08:00 |
| 結束:2022-08-21 19:00 |
| 地點:直播視訊上課 |
| 單次費用: 2200 |
開腿蹲搬重物 省力不煩惱 圖解前置預備動作比起兩腳打開與髖同寬的「平蹲」,開腿蹲能夠讓我們整個人蹲得更低,身體重心隨之下降,人體處於「下盤穩固」的狀態。用這個姿勢搬重物,我們用的是腿的力量而不是腰... |
控制血糖關鍵「藥」事 糖尿病「藥」怎麼吃?針對糖尿病病人,有不少民眾仍存有錯誤迷思,認為服用降血糖藥物和施打胰島素會導致洗腎,結果反倒因為血糖控制不佳導致身體器官受損,甚至產生無法逆轉的併發症,讓... |
忘記吃藥怎麼辦?謹記「對半原則」大部分的藥物補吃法是:以想起來忘記吃藥的時間點區分: 1.如果靠近上次的服藥時間,就要馬上補服一次,再次再正常服藥。 2.如果靠近下次的服藥時間,就不... |