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便秘除了多喝水和吃膳食纖維，還有其他方法嗎？便秘？指每週排便少於3次、有1/4的情況解便不完全、糞便僵硬以及需要用力解便，除此之外我們也可以利用糞便的型態來判斷，讓我們透過簡單六大步驟，來化解這樣危機吧! |
問對問題 才能釐清腰痠背痛的愛恨情仇！當有下背痛困擾時，治療師如何透過這些線索慢慢找出問題，不妨也可以從以上方向問自己這些問題，進而給予下背痛患者一些建議及方向，或許就能找到疼痛的答案喔！！ |
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