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預防大腸癌

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來源:職物語居家職能治療所  更新時間:2021-11-12 

預防大腸癌

遠離大腸癌,健康五步驟

  1. 天天愛運動:每天至少30
  2. 喝酒要節制:每周不超過7
  3. 改掉壞習慣:拒抽菸
  4. 健康的飲食:多吃高纖的蔬果,少吃紅肉加工肉
  5. 腰圍比一比:女性少於80公分,男性少於90公分

 

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