以上圖片來自 Pexels
許多人外表看起來正常，工作狀況都還好，但是心底有隱藏的悲傷，在夜深人靜入夢前，悲傷偶爾會洶湧而上。我曾經多次到醫院對護理人員演講悲傷關懷與陪伴，結束後都遇到有人留下來問我關於十年前到現在的悲傷心事，因為不曾或不願意在家人面前攤開來談，於是只能各自躲在房間裡面舔拭自己的傷口。
某些人會說：「事情都已經過去這麼多年了，你怎麼還走不出來！」這是帶著責怪的態度在安慰悲傷者，其實悲傷者大可以不接受、不去理會。
按照安寧療護尊重病人的自主權與個別差異的標準，應該尊重每個人悲傷程度的深淺與時間的長短，而不是有公認的標準去譴責某些少數人太超過。我常說：「如果我想要悲傷十年，請問有哪個專家管得著嗎？」你管我要悲傷多久？那是我的自由！
|
本文授權轉載自 海鴿文化 許醫師，有沒有可以學習怎樣活得健康的書
|
如何配戴口罩才能發揮最好的效果？來自美國疾管局的建議戴口罩是預防新冠肺炎感染和傳播的重要方法之一，日前網傳「美國CDC發布最新研究，口罩不只要戴一個，要戴兩個，更顯著預防COVID-19」這件事到底是真的假... |
尊重同理心共創友善環境 覺察警訊失智全攻略失智症是一種疾病現象，而不是正常的老化。如果大家都能了解失智症的病程與症狀，必定能有效幫助病人、家屬預做準備，以因應疾病帶來的生活變化。若是教育孩子與社會... |
立行坐臥確保好姿勢 自我保養脊椎護健康很多人常為脊椎相關症狀所苦，人體力學專家、脊椎保健達人鄭雲龍指出，「心、身、物」是脊椎3大保健重點，「心」是指建立正確的姿勢認知，「身」是藉運動矯正過往不... |
