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「睡睡」平安百病除 如何排除障礙睏好睏飽?台灣有高達23%的人有失眠問題,其中2分之1是慢性且症狀較嚴重!! 失眠容易讓白天情緒緊張焦慮,無法集中注意力且易發生意外事故,有些研究甚至指出,失眠者... |
【運動】動作分析學堂-這樣游蛙式竟然會造成頸部不舒服!?在社區中很多長輩喜歡在一大早起床游泳,甚至加入早泳會,近期有許多游泳的學員跟我們說:「老師為什麼我每次游蛙式之後,脖子都好不舒服呢?」其實游泳是一個很好且... |
增加失智風險藥物坊間流傳著抗痙攣藥、尿失禁用藥、加上第一代抗組織胺、會抑制副交感神經,而影響到失智患者的認知,還有還有,雌激素素對記憶力有幫助? 鎮定安眠藥增加失智風險?... |