「哈佛大學的研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速度。」
規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力，想快樂活，先快樂動！
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動
熟齡運動紓壓系列影片：https://reurl.cc/3x05Rl
無上傳圖片,以Pexels示意圖表示
長照喵推薦好文
(長者常見疾病) 失智症光吃保健品無法預防失智 失智有多種類型,這會牽扯到怎麼治療 失智要小心哪些藥物 |
陪同就醫不只是陪同而已，而是要做好溝通者的角色其實陪同就醫有非常多的學問和技巧，但因為資訊不對稱的關係，導致這樣定期拿藥常常成了苦差事，甚至讓慢性處方的醫療系統出現很大的問題。像是吃了什麼藥，拿了麼藥... |
(保健食品) 蔓越莓注意事項老人因為怕泌尿道感染，所以常常會服用蔓越莓做保健，這邊提醒一些疾病和藥物交互作用。 |
熱門功能-長照喵積分週報
![長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！]( "長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！")
長照商城
![長照喵商城 長照商品專賣店]( "長照喵商城 長照商品專賣店")
