「哈佛大學的研究指出:「運動一小時,延壽一小時」,如果能保持一定的運動量,可以減緩約50%的老化速度。」
規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力,想快樂活,先快樂動!
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動
熟齡運動紓壓系列影片:https://reurl.cc/3x05Rl




「哈佛大學的研究指出:「運動一小時,延壽一小時」,如果能保持一定的運動量,可以減緩約50%的老化速度。」
規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力,想快樂活,先快樂動!
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動
熟齡運動紓壓系列影片:https://reurl.cc/3x05Rl




長輩突然胡言亂語是中邪嗎?其實是譫妄 DELIRIUM瞻妄(Delirium)這個詞,常常在老人家身上聽到,常見的樣貌有:嚴重的迷糊、失去時間地點方向感覺,通常是暫時性精神紊亂,有時甚至有言語失常或幻覺等。 ... |
(保健食品) 維他命C添加物維他命C產品常常會添加一些生物異黃酮 這邊介紹異黃酮的作用,以及一些需注意的族群 |
泌尿隱疾早發現療效好—感染、尿失禁、攝護腺肥大、腫瘤泌尿隱疾不用忍 維護生活品質最重要!!! 泌尿系統疾病雖與年紀有關,卻不是單純老化問題。頻尿、小便灼熱疼痛、血尿,或熟齡男性攝護腺肥大、攝護腺癌,熟齡女... |