首頁  直播  課程  文章  商城  登入
 
圖文懶人包系列-運動是銀髮族快樂生活的重要助力
無上傳圖片,以Pexels示意圖表示

圖文懶人包系列-運動是銀髮族快樂生活的重要助力

登入後收藏
來源:董氏基金會心理衛生中心  更新時間:2023-09-15 

「哈佛大學的研究指出:「運動一小時,延壽一小時」,如果能保持一定的運動量,可以減緩約50%的老化速度。」

規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力,想快樂活,先快樂動!

#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動

熟齡運動紓壓系列影片:https://reurl.cc/3x05Rl

 

長照喵推薦好文

如何鍛鍊你的大腦?世界知名腦成像專家提供的四個建議

對現代人來說非常重要,他能夠幫助我們提升注意力、決策能力、調節情緒甚至降低憂鬱,還能夠預防阿茲海默症。

失智症病友能否作成遺囑?

老王育有一子一女阿明與小美,由於老王晚年得女,對小美特別疼愛有加,父女感情也特別好,尤其是老王晚年罹患失智症後,多是由小美細心照料,至於阿明則是早已跟家裡...

早期乳癌的荷爾蒙治療

早期乳癌跟原位癌,使用的荷爾蒙差不多,不過更細分為停經前或後的治療,選擇不同
長照商城
長照喵商城 長照商品專賣店