「哈佛大學的研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速度。」
規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力，想快樂活，先快樂動！
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動
熟齡運動紓壓系列影片：https://reurl.cc/3x05Rl
無上傳圖片,以Pexels示意圖表示
長照喵推薦好文
老人使用止痛藥注意事項老人使用止痛藥的機率很高，因為身體機能退化容易帶來疼痛~~例如退化關節炎、糖尿病神經炎等等... 但又有人說，會傷腎、傷胃，所以我遇到一群人不論再怎麼痛... |
喘息服務申請放寬！家有外籍看護工，申請喘息免等30天繼去年開放「雇用外籍看護家庭也能申請喘息服務」後，衛福部本週也正式公告放寬資格限制，取消原先30天的外籍看護休假限制、獨居或照顧者需70歲以上的規定。只要... |
搞懂家庭醫師在做什麼 人人在地安老到終老在2017年對「社區醫療群」認知所做的調查，卻有9成的全國民眾不清楚這個計畫。民眾若不了解基層醫療的功用，當然就不知如何使用，讓我們一起了解「家庭醫師整合... |
熱門功能-長照喵積分週報
![長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！]( "長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！")
長照商城
![長照喵商城 長照商品專賣店]( "長照喵商城 長照商品專賣店")
