圖文懶人包系列-運動是銀髮族快樂生活的重要助力

登入後收藏

來源：董氏基金會心理衛生中心更新時間：2023-09-15

「哈佛大學的研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速度。」

規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力，想快樂活，先快樂動！

#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動

熟齡運動紓壓系列影片：https://reurl.cc/3x05Rl

長照喵推薦好文

你還在使喚照顧服務員做清潔工作先想想以下這些專業你辦不辦得到！

想成為一名合格的照顧服務員一點也不簡單，需具備以下三項條件之一，才能從事照顧服務工作：1. 取得照顧服務員專業訓練課程結業證書 2. 通過照顧服務員單一級...

目前我們新冠肺炎住院病人，所有重症的絕大多數都是50歲到70歲以上且原本就三高和各種不同慢性病嚴重的病人，這個道理就是告訴我們讓自己身體健康，絕對多數都沒...

平均每3秒就有一人罹患失智症 ! 預防在年邁後得失智症，成大醫學院神經學科暨附設醫院神經部主任白明奇醫師提出「預防失智三動兩高」口號：頭腦要動、休閒活動...

熱門功能-長照喵積分週報

長照商城