「哈佛大學的研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速度。」
規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力，想快樂活，先快樂動！
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動
熟齡運動紓壓系列影片：https://reurl.cc/3x05Rl
無上傳圖片,以Pexels示意圖表示
長照喵推薦好文
(營養品系列) B群過量1.哪些維他命B要注意會不會過量 2.多少叫過量? 3.過量會怎樣? |
失智症病友被指控偷竊、或性騷擾時應如何處理？張先生今年六十八歲，被診斷出罹患失智症三年了，最近精神情況越來越壞，除了對外籍看護毛手毛腳外，還常去外面牽走鄰居的摩托車，氣得鄰居揚言要報警。 張太太不... |
(保健食品) 勃起障礙要小心的保健食品列了3種可能影響保健食品的成份!! |
熱門功能-長照喵積分週報
![長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！]( "長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！")
長照商城
![長照喵商城 長照商品專賣店]( "長照喵商城 長照商品專賣店")
