「哈佛大學的研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速度。」
規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力，想快樂活，先快樂動！
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老化 #老年人 #樂齡生活 #運動
熟齡運動紓壓系列影片：https://reurl.cc/3x05Rl
無上傳圖片,以Pexels示意圖表示
長照喵推薦好文
建立如廁習慣、進行憋尿訓練、善用輔具幫忙 治療師教你三招 擺脫尿失禁恐懼隨著年紀的增長，神經調節的能力也會隨著變差，進而產生尿失禁的問題，而當長輩因為臥床或者是疾病，導致需要使用尿布時，我們可以由以下三種方法來循序漸進，脫離尿... |
023 新冠肺炎為什麼會造成「快樂缺氧」？除了血氧濃度計 還有什麼方法可以測量血氧值？這集除了跟介紹新冠肺炎造成快樂缺氧的前因後果外，還會跟大家分享三種測量血氧濃度的工具：手指型血氧濃度計、智慧手環、血氧濃度偵測APP，三者的原理、差異和實測。 |
局部晚期乳癌的化學治療局部晚期多會在手術前先進行藥物治療(neoadjuvant),好讓腫瘤縮小,有利手術且降低併發症 此處主要介紹手術前用的化療要有哪些 |
熱門功能-長照喵積分週報
![長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！]( "長照喵週報：你有興趣的課，長照喵每週電子郵件通知！")
長照商城
![長照喵商城 長照商品專賣店]( "長照喵商城 長照商品專賣店")
