| 開始：2020-12-25 00:00 |
| 結束：2020-12-25 00:00 |
| 地點：臺北市 |
| 單次費用： 未知 |
2020 12月 講題：正念舒眠好生活。
由石世明 老師 和 恒安長照集團 林素雲 主任。 就這這主題訪談。 時間：12/25(五) 晚上7:00。
一年又到了盡頭，2020年是特別的一年，每個人都很希望生活過得好，但實際上卻不一定能夠做得到。相信你已經盡力了，沒有關係，讓我們陪你掌握現狀，運用正念邁向更好的生活。
白天忙碌被事情追著跑，希望趕快下班，下班後卻靜不下心，又不時惦記工作；
明明到了睡覺時間，躺在床上頭腦裡意念紛飛，彷彿上演著關不掉的連續劇；
身體真的感到很累，卻焦躁不安無法入睡，整晚翻來覆去；
才躺上床，就開始擔心漫漫長夜要如何才能度過，睡不好明天怎麼工作；
想盡辦法「努力睡著」，但越努力精神越清醒，懷疑自己到底出了什麼問題？
如果這是您的困擾，來聽這場專家訪談。 舒眠過好生活
2020 12月 講題：正念舒眠好生活。
由石世明 老師 和 恒安長照集團 林素雲 主任。 就這這主題訪談。 時間：12/25(五) 晚上7:00。
一年又到了盡頭，2020年是特別的一年，每個人都很希望生活過得好，但實際上卻不一定能夠做得到。相信你已經盡力了，沒有關係，讓我們陪你掌握現狀，運用正念邁向更好的生活。
白天忙碌被事情追著跑，希望趕快下班，下班後卻靜不下心，又不時惦記工作；
明明到了睡覺時間，躺在床上頭腦裡意念紛飛，彷彿上演著關不掉的連續劇；
身體真的感到很累，卻焦躁不安無法入睡，整晚翻來覆去；
才躺上床，就開始擔心漫漫長夜要如何才能度過，睡不好明天怎麼工作；
想盡辦法「努力睡著」，但越努力精神越清醒，懷疑自己到底出了什麼問題？
如果這是您的困擾，來聽這場專家訪談。 舒眠過好生活
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