人 一生,可能有1/3的時間在睡眠;
然而,一半的國人 有睡眠障礙
不論您是 3C不離身 #主動失眠 還是 #被動失眠,或是睡不飽......
來聽聽
怎麼說 ,一起學習睡好睡滿的好眠妙方 ^^
【活動連結】
https://www.facebook.com/HappyCornerAssociation/photos/a.2454588991443366/2863127043922890/?type=3&theater
立行坐臥確保好姿勢 自我保養脊椎護健康很多人常為脊椎相關症狀所苦,人體力學專家、脊椎保健達人鄭雲龍指出,「心、身、物」是脊椎3大保健重點,「心」是指建立正確的姿勢認知,「身」是藉運動矯正過往不... |
想要預防及改善糖尿病,就靠這個維生素!臺灣18歲以上國人糖尿病盛行率為11.5%,女性盛行率10.3%,估計台灣有超過100萬名女性罹患糖尿病。另外,在臺灣糖尿病連續6年高居女性十大死因第三位... |
(保健食品系列) 白內障替代療法白內障嚴重者需要開刀,不嚴重者可能點眼藥水。這邊提供另一種搭配的方法~葉黃素 |