照顧者家庭心靈講座

照顧者家庭心靈講座
109年7月12日（日）上午9:30-11:30

演講題目: 照顧家人，更要好好照顧自己。

講師: 國泰綜合醫院身心科主治醫師 蘇渝評醫師

參加對象:
1. 腦外傷（車禍、高處墜落）照顧者家庭優先，每家庭限2名成員參加。
2. 腦傷復健相關醫療人員。
3. 一般社會大眾。

地點: 郵政博物館二樓視聽室 (台北市中正區重慶南路二段45號2樓)

當天務必戴口罩，始可進入會場。

費用：免費。
名額40名，額滿截止。請連結以下表單填寫報名表。
https://docs.google.com/forms/d/1APyLMffQMbOV5sZGxl9ByFIZ2CdXlkWNmrnm7yFNnV0/edit


為了照顧家人，照顧者總是忽略自己在身心靈上的自我照顧，常常認為「他（她）好，我就好了！」

其實不然。

照顧好自己，才有能力照顧好家人。腦傷後遺症千變萬化，照顧者面對龐大的照顧壓力與煎熬時，往往選擇壓抑，心事往肚裡吞，久了，這些被壓抑的情緒，成了攻擊照顧者的無形利劍，心靈上處處傷痕累累，而照顧者卻無力好好重視這個日積月累的身心煎熬。

日復一日的照顧生活，照顧者的情緒起伏，隨著受傷家人的進步與否，緊緊糾結，而這樣的生活模式，總有一天會拖垮照顧品質，當心累了，我們如何堅持初衷？如何心平氣和面對受傷的家人？面對性格大變、生活自理能力不如傷前的腦傷家人，唯有照顧好自己的「心」，才是最最重要的！

請相信：照顧好自己，才有能力照顧好家人！所謂的照顧自己，不是物質層面上的滿足，而是當我們成為照顧者身份後的心態改變，當我們心靈安頓了，面對再艱難、再無助的照顧挫敗時，我們會安然度過一次又一次的低潮與考驗的。

照顧自己的能力，需要學習並身體力行，就讓專業的身心科醫師來告訴我們，如何自我覺察，並好好照顧內在那個時而樂觀堅強、時而脆弱無助的自己吧！

學習與內在的那個「我」，和平相處、靜心對話，身心靈得以紓解，再難再大的考驗，總會否極泰來，關關難過關關過的。

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