| 開始：2020-06-14 09:00 |
| 結束：2020-06-14 12:30 |
| 地點：愛迪樂物理治療所（臺北市中山區民生東路二段127巷19號1樓） |
| 單次費用： 450 |
【課程大綱】
● 序：論自由潛水與物理治療的交集
● 教練視角－自潛員踢長蛙的幾種常見"無效率"模式
● 物理治療師視角－踢長蛙的動作分析金字塔
踢長蛙的肌動學解析
踢長蛙必備的身體素質解密－
#慢：身體感知與核心肌群功能
#狠：下肢動力學分析與肌筋膜動力鏈
#準：動作控制的重要
● 實作－功能性活動度檢測
● 實作－動作控制檢測
● 問題討論
【 透過本次講座，你將學習到 】
V 那些網美沒告訴你的事－了解自己身體姿勢與別人不同的可能原因
V 為什麼總找不到海龜－在水裡遊玩時如何有效在水中前進
V 力爭上游的關鍵－競技自潛運動員如何利用醫學科學，在水中提升推進效率
V 物理治療師可以怎麼幫助你－了解運動傷害預防與處理方式、了解陸上的動作訓練方案
V 找到你的命定蛙鞋－教練解析選擇蛙鞋時需要考慮的因素
【課程大綱】
● 序：論自由潛水與物理治療的交集
● 教練視角－自潛員踢長蛙的幾種常見"無效率"模式
● 物理治療師視角－踢長蛙的動作分析金字塔
踢長蛙的肌動學解析
踢長蛙必備的身體素質解密－
#慢：身體感知與核心肌群功能
#狠：下肢動力學分析與肌筋膜動力鏈
#準：動作控制的重要
● 實作－功能性活動度檢測
● 實作－動作控制檢測
● 問題討論
【 透過本次講座，你將學習到 】
V 那些網美沒告訴你的事－了解自己身體姿勢與別人不同的可能原因
V 為什麼總找不到海龜－在水裡遊玩時如何有效在水中前進
V 力爭上游的關鍵－競技自潛運動員如何利用醫學科學，在水中提升推進效率
V 物理治療師可以怎麼幫助你－了解運動傷害預防與處理方式、了解陸上的動作訓練方案
V 找到你的命定蛙鞋－教練解析選擇蛙鞋時需要考慮的因素
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